kiedy najlepiej

Hej! Mam pytanie do spejalistow... Kupilem produkt Hi-Teca / patrz temat / i nie wiem jak brac... tzn kiedy najlepiej w jakich odstepach czasu, w jakich dawkach, ile razy na dzien, i czy trzeba jakas faze nasycenia tak jak przy kreatynie czy nie :/ z gory dzieki

[...] dyskusji Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-12-08 21:33:29

Jakie sa objawy przedawkowania wiatamin?Kiedy najlepiej brac pelen zestaw witamin i mineralow?

[...] będzie rowerek treningowy. Ale przede wszystkim - lekarz Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

ja przez czas kiedy chcę złapać 4 kg też ogranicze się do dwuch mocnych treningów KB a na siłke pójdę trzy razy i zastanawiam się nad HST sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

[...] ale jak chcecie to zrobie fote teraz i pozniej po...tylko czy bedziecie tyle czekac ? moze ktos juz ma ? to moglby wrzucic :)) Najlepiej jakby to byly jakies laski :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] PS. Mam zamiar dokupic jeszcze BCAA z Treca i miec diete wysokobialkowa...Extasor+no wlasnie jakie drugie bialko...chce brac 2*30g bialka dziennie z odzywek na noc i po treningu(czy to dobre pory jak nie to jakie inne)i nieiwem kiedy najlepiej stosowac extasora i jakie inne stosowac kiedy indziej dla najlepszych efektow...Czekam na odpowiedz...

[...] ( a noz trafi ci sie jakas za***ista masazystka :P )...Aha i cwicz w pasie :) okolo 40 zl to kosztuje a daaje strasznie duzo i chroni przed kontuzjami tego typu :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] wiec na samej diecie i treningu duzo ci pojdzie i sily i masy ( bo chyba o tym mowimy ? )...narazie najlepiej sprzedaj to co kupiles :P albo trzymaj na pozniej :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] :( a co do reszty j/w. dieta i aeroby...jesli jeszcze trgo nie probowales to moze narazie warto zaczekac z thermo fat burnerem ? i sprobowac zwyklej diety + aerobow ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] ktora spozyje sie w 1 miesiac - 1.5 miesiaca :) sam czegos takiego doswiadczylem na bialku i troche zmienilo smak :( moze to byl akurat jakis odrebny przypadek. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] kosztuje a glukoze masz za grosze a efekty bedziesz mial zblizone ( CHODZI TYLKO O WYRZUT INSULINY - a ten jest chyba jednakowy przy d-ribose jak i przy glukozie ) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] 'i napalilem sie na te odrzywki...' A diete ? zapytaj sie w innym dziale :) najlepiej chyba Odzywianie :P I jak juz chcesz rady daj cos o sobie - wypelnij profil. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] 1-jakiej firmy fat burner najlepiej 2-bede bral przed treningiem 8tabs w dnie beztreningowe 2*4tabs 3-bialko extensor+jakie polecacie(mysllalem o matrixie??)i ktore kiedy najlepiej przyjmowac 4-czy dobrze kombinuje z doborem tych suplementow czymoze cos dokupic a cos wylaczyc z tego 5-no wlasnie czy miesiac stosowania fat burnera (w [...]

[...] dzieki... 2 - po treningu??na opakowaniu jest zalecane przed treningie...ale ok zaufam twojemu doswiadczeniu...czyli tak po treningu 8tabs w dni nietrenigowe 2*4tabs?? 3 - a kiedy najlepiej brac to bialko (myslalem po treningu lub na noc bo chce dokupic jeszcze jakies inne bialko tylko jakie polecasz)* 4 - cykl redukcyjny ale czy BCAA jest zlym [...]

[...] przerabiana i wydalana. Stosowanie czystej L-glutamina ma sens jedynie przy bardzo częstej suplementacji (nawet co 1h) i stosowaniu małych dawek 1-2g. Najważniejszym okresem kiedy powinniśmy przedłożyć L-glutaminę nad peptyd to okres bezpośrednio po treningu kiedy deficyt glutaminy jest największy i niezbędne jest szybkie dostarczenie dużej dawki [...]

Składniki - batonik 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki ziarna sezamowego 1 1/2 szklanki moreli szuszonych drobno posiekanych 1 1/2 szklanki rodzynek posiekanych 1 szklanka wiórków kokosowych niesłodzonych 1 szklanka migdałów - posiekanych bez skórek 1/2 szklanki mleka w proszku, odtłuszczoneho 1/2 szklanki kiełków pszenicy 2 [...]

ILE NALEŻY ODCZEKAĆ CZSU PO POŁKNIĘCIU DIBENCOZIDE MAGNUM ZA NIM ZJE SIE POSIŁEK ????? KIEDY NAJLEPIEJ ŁYKAĆ TE KAPSUŁKI RANO,PRZED TRENINGIEM,PRZED SNEM ??? PROSZE O SZCZERĄ, UCZCIWĄ ODPOWIEDŹ !!!!!!!!!! _______________________ POZDRAWIAM WSZYSTKICH CZYTELNIKOW SFD !!!!!!!!!!!! Ćwicz i Czytaj

[...] po 24-30 serii na duże grupy, 4-5 ćwiczeń. Mniejsze mięśnie otrzymywały dawkę 15 serii i co najmniej 3 ćwiczeń. No i ...nie trenowało się nóg (znów uśmiech). Michał: A kiedy zaczęła się dla Ciebie ta „poważna" kulturystyka? M.Nowacki: Wiesz, mi od samego początku wydawało się, że już jest na poważnie, ale tak naprawdę, to zawsze traktowałem [...]

[...] które elementy treningu dango kata okazały się akurat w tej sytuacji przydatne (nawet mimo ich zmodyfikowania). Ciekaw jestem czy zgodzisz się ze mną w tym punkcie? Czy kiedy byłeś zmuszony do samoobrony, zastosowałeś jakieś pozycje, zejścia, bloki, uderzenia, które (choć zmodyfikowane dla potrzeb sytuacji) mógłbyś rozpoznać jako bunkai [...]